歩いて痩せて楽しもう！おすすめウォーキングアプリ

しむぐらし by BIGLOBE2021年7月14日（水）8時15分

薄着の季節になると気になるのが、ダイエット。健康維持のためにも、気軽にできるスポーツであるウォーキングを楽しんでみませんか？

とはいえ、日常生活の中で「歩く」ことを意識するのは、なかなか難しいものです。でも、歩くことでおトクなことがあったり、楽しいことがあったりすると、断然やる気になれそう！

そこで、ウォーキング生活をより楽しめるスマホアプリをご紹介いたします。

歩きながら懸賞生活「aruku&（あるくと）」

まずは「aruku&（あるくと）」というアプリの紹介です。これは、スマホを持って歩くだけでお菓子や地域の名産品の懸賞に応募できるというもの。

早速、プロフィールを登録して使用を開始してみましょう。ホーム画面の「きろく」という部分をタップすれば、その日に歩いた歩数が円グラフで表示されます。

円グラフの下は棒グラフになっており、直近一週間分の日別の歩数がひと目で確認できます。このように、基本的な歩数計アプリとしても機能は十分です。

▲提携は地図検索サービス「マピオン」。スマホとの連携で歩数計機能もバッチリ

さて、ウォーキングの記録ができることが分かったら、「aruku&（あるくと）」ならではの機能も使ってみましょう。

ホーム画面には「住民を探して依頼をうけよう」と書かれている部分があり、タップするとマスコットの動物があらわれ、「話を聞く」という部分から様々なミッションが表示されます。

登録してまだ使い始めたばかりの段階では、簡単なミッションから始まります。

たとえば「2時間以内に250歩歩く」といった、すぐに達成できそうなことを提案されるので、初心者でも安心。

250歩なら、家の中での移動や階段の上り下りでも難なくクリアできるので、雨で本格的なウォーキングができない日でも心配はありません。

▲かわいいゆるキャラからの依頼をクリアすると、お宝カードがゲットできる

アプリを起動させず、ただ歩いているだけでも歩数計としての機能があるので、知らず知らずのうちにポイントをためることも可能。

でも、もっとおトクに使いたいなら、アプリを起動させて「〇時間以内に〇歩あるく」などのミッションを達成してみましょう。ミッションを達成することで、たくさんのポイントをゲットできたり、懸賞に応募できるお宝カードがもらえたりなど、おトクな要素が増えるのはうれしいですよね。

ポイントがたまると懸賞に応募できるほか、あらかじめ手続きしておけばポイントをTポイントに交換できるシステムも。懸賞の商品には、普段のおやつに食べたいお菓子や地方の名産品まで、たくさんラインナップされています。

欲しい商品のゲットを目標にして、毎日頑張って歩くことで健康にもなればうれしいですよね。

歩くことで商品をゲットできるチャンスがあるアプリは、他にもあります。

コカ・コーラが提供するスマホアプリ「Coke ON（コークオン）」は、歩いてスタンプを集めると、コカ・コーラ製品の自動販売機のドリンクを無料でゲットできるチャンスが到来。月曜日はスタンプ2倍など、週末の疲れを吹き飛ばせそうな工夫もあります。

歩いていて喉が渇いたら、アプリでたまったスタンプを使って早速ドリンクをゲット！　汗ばむ季節には、特にうれしいアプリです。

最後にご紹介するアプリは上記二つのアプリのように、歩くことで商品をもらえるわけではありません。でもゲーム好き、特にドラクエファンならぜひチャレンジしてみたいアプリです。

アプリを起動させて進んで行くと、スライムなどのモンスターが出現してドラクエの世界が展開。歩けば歩くほどレベルがアップして、強い装備がゲットできるチャンスが広がります。

実際に歩くことでゲームが進むなんて、ロールプレイングゲームをリアル世界で体験できるようでワクワクしますよね。

歩数計アプリは今や、様々な種類が登場しています。スマホを見る＝家に閉じこもりで不健康なイメージがあったのは、もう昔の話になりそう。気軽にできるスポーツであるウォーキングを、スマホアプリの力でますます楽しいものにしてみませんか？

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