29日日曜　関東から西は「熱中症警戒アラート」や「危険な暑さ」　猛暑日の続く所も

8月最後の日曜も、関東から西は厳しい残暑で、猛暑日の続く所もあるでしょう。14の県に「熱中症警戒アラート」が発表されており、熱中症情報は大阪や福岡などで一番上の「危険レベル」です。万全な熱中症対策を心がけてください。

8月末なのに　全国的に「真夏並みの暑さ」

8月最後の日曜も、まだ暑さはおさまりません。日中は、広い範囲で、日差しが気温を押し上げそうです。
最高気温は、関東から西では33℃〜35℃くらいの所が多いでしょう。岐阜など、体温並みの暑さになる所もありそうです。東北や北海道でも、30℃前後まで上がる所が多く、8月末なのに、全国的に真夏並みの暑さが続きそうです。
熱中症情報を見ますと、大阪や高知、広島、福岡、鹿児島、那覇は、一番上のレベルの「危険」です。東京都心や名古屋、金沢は「厳重警戒」、仙台や新潟、札幌でも「警戒」となっています。
また、気象庁と環境省は、神奈川県、山梨県、愛知県、三重県、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、高知県、熊本県、大分県、鹿児島県に「熱中症警戒アラート」を発表しています。熱中症の危険性が極めて高い気象状況になるおそれがありますので、万全な熱中症対策を心がけてください。

「熱中症警戒アラート」発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。屋外で、人と十分な距離を確保できる場合は、適宜マスクをはずしましょう。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。