藤原美智子の最新エッセイ『何歳からでも輝ける秘訣』発売！グレイヘアにする？メイクは変える？服が似合わなくなったら？大人が輝き続けるための秘訣をまとめた１冊
2025年5月16日（金）15時47分 PR TIMES
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2604/2372-2604-bd6122f4378689dc5fca1f44d127564f-1781x2591.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]『何歳からでも輝ける秘訣』藤原美智子・著（主婦の友社）
今もなお大人女性の憧れの存在。東京と下田の二拠点でヘルシーなシンプルライフを実践中
3年前にヘア＆メイクアップアーティストを電撃引退し、多数の売れっ子アーティストが所属していた大手ヘアメイク事務所ラ・ドンナも畳んだ藤原美智子さん。その潔い決断は、当時かなりの話題になりました。
67歳になった現在は、執筆、メディア出演などを通じて女性のライフスタイル全般を提案するビューティー・ライフスタイルデザイナーとして活躍しています。
40代の頃からの憧れだったという”海の近くでのシンプルな暮らし”を実現するために、平日は東京で仕事、週末は伊豆半島の南端の下田で夫と愛犬と過ごす、という二拠点生活。趣味のバレエやストレッチでスリムなスタイルやピンとした姿勢をキープし、朝型のライフスタイルの徹底とバランスの良い食生活で健やかな日々を過ごす藤原さんは、同世代を中心に今も憧れの存在です。
40年以上のヘアメイク人生から導き出した、大人が輝き続けるための結論を執筆
「大人だってどんどん自分を更新することが大事」と常に語る藤原さんが、美しく健やかでいるために自身が日々実践していることを１冊にまとめたのが本書。実に７年ぶりの新刊となりました。
”大人の流行との付き合い方””メイクは流行と定番の比率を年齢で変える””グレイヘアにする？しない？の基準””自分らしいファッションセンスの磨き方”など、40年以上ヘア＆メイクアップアーティストとして活躍し、数々の撮影現場や美のプロとの競演などで得てきた知見をもとに、40代以上の大人の女性が輝くための秘訣を余すことなく伝えています。
さらに、”物事をシンプルにするための思考法”から”終活から考えるミニマリズム”や”大人婚だからこそのパートナーシップ構築法”に至るまで、女性のライフスタイル全般へのアドバイスも語っています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2604/2372-2604-d71eac8ea2c3704fe7abe783de461a0b-2184x1610.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2604/2372-2604-e4281a5607e824f44009bae7dbef897a-2186x1612.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]60代で始めたバレエとストレッチで硬かった体がここまでやわらかくなったそう！”何歳からでも輝ける”を自ら体現。
容姿や体力の衰えを感じて将来が不安になっている40代の方、更年期真っただ中の50代の方、老後の人生を考え始めた60代の方など、さまざまな年代の大人の女性にポジティブなエールを送る１冊です！
（CONTENTS）
Part1 美の基本はとにかく「やわらかい体」を保つこと
Part2 大人の「メイク」と「ヘア」、これが私の結論
Part3 賢く適度に流行を取り入れたい大人の「ファッション」
Part4 結局たどりついたのは「バランスのいい食事」
Part5 シンプルな「暮らし」で得られるもの
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2604/2372-2604-2a2beb77819b51715b58c4964496a964-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2604/2372-2604-a7d0b3e8f0af29f6407dd638e2f2138c-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
【発売記念イベント5月24日（土）開催】
『何歳からでも輝ける秘訣』の発売を記念して、イベントを開催いたします。藤原美智子さんに本書への思いを語って頂き、参加者には直筆サイン本をお渡しします。メイクのワンポイントアドバイスや質問コーナー、お楽しみ抽選会も開催予定です。詳細は下記よりご確認下さい。
https://x.gd/WbdTG(https://x.gd/WbdTG)
【著者プロフィール】
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2604/2372-2604-d1bec87da5193c2cf79d881b2ad82498-430x627.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
藤原美智子（ふじわら・みちこ）
ビューティ・ライフスタイルデザイナー。多くの雑誌や広告撮影のヘアメイクで活躍後、2022年に引退。現在は、執筆、化粧品関連のアドバイザー、講演、TV出演等で幅広く活躍。食や健康、ファッション、ライフスタイル、内面の磨き方などを 提案している。『LIFE IS BEAUTY~美しく幸せに生きるための逆算思考』(集英社)、『新しい口紅は寝る前に試す』(講談社)、『美の宿るところ』(幻冬舎)ほか、多数の著書がある。2017年から、ライフスタイル全般から美しさを提案するブランド「MICHIKO.LIFE」のプロデューサーを務める。
【書誌情報】
タイトル：『何歳からでも輝ける秘訣』
著者：藤原美智子
定価：1870円（税込）
判型・ページ数：四六判・176ページ
ISBN：978-4-07-461215-4
発行：主婦の友社
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074612151(https://www.amazon.co.jp/dp/4074612151)
【楽天ブックス】https://books.rakuten.co.jp/rb/18186810(https://books.rakuten.co.jp/rb/18186810)
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