野菜の作りおきがあれば、心も体も満たされる！『管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK』発売
2024年8月9日（金）13時16分 PR TIMES
インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーション（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：諸田泰明、略称：MdN）は、『管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK』を発売しました。
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『管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK』
https://books.mdn.co.jp/books/3224403001/
YouTube「食堂あさごはん」(チャンネル登録者数59万人）が人気の管理栄養士・中井エリカさんの「とにかく野菜をたくさん食べたい！」人のための作りおきレシピ集。
野菜は食べたほうがいいのはわかっていても、なかなか作る時間がない！ というのが現実。
でも、時間があるときに作りおきをしておけば、毎日のメニューを手軽に増やすことができ、日々の栄養バランスを整えることにつながります。
本書は、「野菜たっぷりの主菜」が49品、「野菜が主役の副菜」が91品の合計140レシピを掲載。和食が多めのヘルシーなラインナップです。
普通の野菜、普通の調味料で、簡単にすぐできる作りおきレシピは、野菜の作りおきレシピを増やしたい人、野菜を使い切りたい人、ヘルシーなレシピを求めている人にぴったり！
管理栄養士ならではの栄養解説つきなので、健康が気になる人の献立づくりにも役立ちます。
〈こんな方にオススメ〉
・野菜のレシピを増やしたい人
・野菜を使い切りたい人
・ヘルシーなレシピを求めている人
〈本書の内容〉
■Part1 野菜たっぷりの主菜49
■Part2 野菜が主役の副菜91
〈本書の特長〉
・レシピが見やすく、開きやすい装丁
・140レシピすべてに栄養解説付き
〈プロフィール〉
中井エリカ
大学卒業後、管理栄養士として社員食堂に勤務し、献立やレシピ作成に従事。結婚・出産後は、フリーランスの管理栄養士として、レシピ開発や栄養関連の記事の執筆を行うなど、幅広く活動。Instagramでは「簡単・おいしい・栄養満点」をモットーに作りおきレシピなどを投稿。YouTube「食堂あさごはん」でも料理に関する動画を中心に配信し、好評を得ている。著書に『野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184』『夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ』（ともに小社）、『栄養を捨てない料理術』（大和書房）、『「冷凍作りおき」で平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん』（主婦の友社）、『体にいい！朝ラク作りおき弁当』（Gakken）がある。
■Instagram
@erika_pyys
■YouTube「食堂あさごはん」
youtube.com/@user-bb2tp3fi3k
【仕様】
中井エリカ 著
定価1,650円（本体1,500円＋税10％）
B5判／128ページ／オールカラー
ISBN978-4-295-20676-7
[画像2: https://prtimes.jp/i/5875/6052/resize/d5875-6052-b2b49311c8641501751d-1.jpg ]
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[画像5: https://prtimes.jp/i/5875/6052/resize/d5875-6052-4ce7a120837d57acde6f-4.jpg ]
[画像6: https://prtimes.jp/i/5875/6052/resize/d5875-6052-927e18f1c03d8cf1efed-5.jpg ]
[画像7: https://prtimes.jp/i/5875/6052/resize/d5875-6052-0d1b4f5f95556d2343a1-6.jpg ]
[画像8: https://prtimes.jp/i/5875/6052/resize/d5875-6052-3b4d7cda09bb81229cd5-7.jpg ]
【株式会社エムディエヌコーポレーション】
株式会社エムディエヌコーポレーション（MdN）は、デザインや各種表現の可能性とノウハウを伝える出版社です。1992年に創業し、デザインの考え方・学び方、PhotoshopやIllustratorを始めとするツールの使い方、Webと共に進化するテクノロジーの情報などを提供してきました。近年では、アニメーションや映像、ゲーム、芸能など、ビジュアル・カルチャー全般に渡るクリエイティブ情報にもテーマを広げ、デザインのおもしろさや魅力をさまざまな形でお届けしています。
URL：https://books.mdn.co.jp/
【インプレスグループ】
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
URL：https://www.impressholdings.com/
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社エムディエヌコーポレーション
E-mail：info@MdN.co.jp
URL：https://books.mdn.co.jp/
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『管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK』
https://books.mdn.co.jp/books/3224403001/
YouTube「食堂あさごはん」(チャンネル登録者数59万人）が人気の管理栄養士・中井エリカさんの「とにかく野菜をたくさん食べたい！」人のための作りおきレシピ集。
野菜は食べたほうがいいのはわかっていても、なかなか作る時間がない！ というのが現実。
でも、時間があるときに作りおきをしておけば、毎日のメニューを手軽に増やすことができ、日々の栄養バランスを整えることにつながります。
本書は、「野菜たっぷりの主菜」が49品、「野菜が主役の副菜」が91品の合計140レシピを掲載。和食が多めのヘルシーなラインナップです。
普通の野菜、普通の調味料で、簡単にすぐできる作りおきレシピは、野菜の作りおきレシピを増やしたい人、野菜を使い切りたい人、ヘルシーなレシピを求めている人にぴったり！
管理栄養士ならではの栄養解説つきなので、健康が気になる人の献立づくりにも役立ちます。
〈こんな方にオススメ〉
・野菜のレシピを増やしたい人
・野菜を使い切りたい人
・ヘルシーなレシピを求めている人
〈本書の内容〉
■Part1 野菜たっぷりの主菜49
■Part2 野菜が主役の副菜91
〈本書の特長〉
・レシピが見やすく、開きやすい装丁
・140レシピすべてに栄養解説付き
〈プロフィール〉
中井エリカ
大学卒業後、管理栄養士として社員食堂に勤務し、献立やレシピ作成に従事。結婚・出産後は、フリーランスの管理栄養士として、レシピ開発や栄養関連の記事の執筆を行うなど、幅広く活動。Instagramでは「簡単・おいしい・栄養満点」をモットーに作りおきレシピなどを投稿。YouTube「食堂あさごはん」でも料理に関する動画を中心に配信し、好評を得ている。著書に『野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184』『夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ』（ともに小社）、『栄養を捨てない料理術』（大和書房）、『「冷凍作りおき」で平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん』（主婦の友社）、『体にいい！朝ラク作りおき弁当』（Gakken）がある。
@erika_pyys
■YouTube「食堂あさごはん」
youtube.com/@user-bb2tp3fi3k
【仕様】
中井エリカ 著
定価1,650円（本体1,500円＋税10％）
B5判／128ページ／オールカラー
ISBN978-4-295-20676-7
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【株式会社エムディエヌコーポレーション】
株式会社エムディエヌコーポレーション（MdN）は、デザインや各種表現の可能性とノウハウを伝える出版社です。1992年に創業し、デザインの考え方・学び方、PhotoshopやIllustratorを始めとするツールの使い方、Webと共に進化するテクノロジーの情報などを提供してきました。近年では、アニメーションや映像、ゲーム、芸能など、ビジュアル・カルチャー全般に渡るクリエイティブ情報にもテーマを広げ、デザインのおもしろさや魅力をさまざまな形でお届けしています。
URL：https://books.mdn.co.jp/
【インプレスグループ】
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
URL：https://www.impressholdings.com/
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社エムディエヌコーポレーション
E-mail：info@MdN.co.jp
URL：https://books.mdn.co.jp/
