【熱中症対策】かんたんにできる経口補水液。警視庁警備部災害対策課のおすすめを試してみた

※ この記事は2021年7月24日に公開した記事を再掲しています。

自家製経口補水液に必要な道具と材料

1．冷水筒

これは2リットルタイプですが、1リットル容器でも十分です。

2．100％果汁ジュース

200ミリリットル使用します。コンビニやスーパーで買える小さいパックタイプが丁度いい量で便利です。
今回は、警視庁警部災害対策課が採用していたオレンジジュースでつくっていきますが、いい感じにできるようならパイナップルジュースとメロンミックスジュースも試してみようと思います。

3．塩 …小さじ１ ／ 砂糖 …大さじ２

塩も砂糖もしっかり。　あとは水を使います。

冷水筒に100％オレンジジュース200ml、水800mlをイン！

ジュースと水は1：4の割合。

塩と砂糖をイン！

ザクザク入れていきます。

よく混ぜたら完成

水筒のフタをしっかり閉めて、ゆっくりグルグルかき混ぜます。砂糖と塩の粒が見えなくなったら完成。

実飲！　「こっ、これは！」

出来上がったものを飲んでみると、これがびっくり。しっかり経口補水液の味がします。こんなに簡単にできるなんて驚きました。オレンジ風味なので確かに、子どもは飲みやすいと思います。
あとは何といっても経済的で、1リットルパックのオレンジジュースを買えば、経口補水液1リットル当たりにかかる費用は約36円。夏の消耗品で必需品なだけにこの安さは助かりますね。

※ 2021年7月24日時点の価格で計算しているので、2023年8月現在でかかる費用は、もう少し高くなります。

自家製経口補水液で、暑い夏を健やかに。

元気に遊びまわる小さいお子さんがいるご家庭では、暑い夏を健やかに乗り切ってもらうためにも、ぜひ試してみてください。

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