雑誌『健康』夏号発売！鎌田式ちょいトレ＆疲労回復術で梅雨バテ、夏バテも乗り越える！　松下洸平、桑田真澄、梅宮アンナ独自インタビューも

2025年5月29日（木）11時17分　PR TIMES

「第１回すごい！健康長寿力アワード2024」発表

[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2613/2372-2613-e13dda6417265308a2ad5144670a1778-3900x2807.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
株式会社主婦の友社は2025年6月2日（月）、雑誌『健康』夏号を発売いたします。夏を元気に乗り切る実践的な健康情報を特集しています。

◆がんばらない筋トレ！鎌田式毎日3分ちょいトレーニング

[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2613/2372-2613-47e1d81eca4fdd1d0f21f1cb133dc629-2048x1536.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
『徹子の部屋』出演で話題の医師・鎌田實先生による、すきま時間にできる「ちょいトレーニング」を紹介。認知症予防につながる「鎌田式インターバル速歩」、トイレでできる「スクワット」など、日常生活に取り入れやすい運動法を図解します。

◆休んでも疲れが取れない？休養学のプロ直伝”攻めの休養術”

休養学者で一般社団法人日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹先生による、疲労度チェックリストでご自身の疲労度を把握して、上手に休めるカラダ作りのヒントをお届け。
”攻めの休養”を実践している「みんなの疲労リカバリー」を参考に、なんだか調子がいい！夏を迎えましょう！ホラン千秋さん、IMALUさん、竹脇まりなさんの休養エピソードも。

◆創刊50周年記念 100名様プレゼント

[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2613/2372-2613-8aa97f8d8c4a2ba4420c7e852816c7fc-2048x1536.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
歯周病・口臭ケアにおすすめの薬用マウスウォッシュ「コンクールF」を、抽選で100名様にプレゼントします。

◆第１回すごい！健康長寿力アワード2024 発表

[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2613/2372-2613-cccd1024260419d7e383b42d4950c475-605x439.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
創刊50周年を迎える雑誌『健康』編集部が、健康長寿への革新的な取り組みを行う自治体や団体などを表彰するアワードを開催。第１回となる本年は、６つの団体に賞を授与。去る5月13日に授賞式を執り行いました。

表彰一覧
●北海道
食品機能性表示制度「ヘルシーDo」で地元企業や研究機関と協同

●山形県
健診の高受診率をキープ。「減塩・ベジアッププロジェクト」で食事改善も

●長野県
「信州ACEプロジェクト」が奏功、全国屈指の長寿県に

●滋賀県
みんなでつくり支えあう「健康しが」の実現に向けた取り組みを

●徳島県
日本伝統文化と健康促進をマッチ！阿波踊り体操で楽しみながら健康に

〈最優秀イノベーション大賞〉
●弘前大学　健康未来イノベーション研究機構
多種多様な連携により、ウェルビーイングな地域社会モデルを構築・実現

受賞コメントはコチラ
「第１回すごい！健康長寿力アワード2024」発表！【公式】主婦の友社「健康」(https://note.com/kenko_mag/n/nd1b95554c3de)

■contents

・ウェルビーイングインタビュー松下洸平さん
・桑田真澄さんが語る「水素と生きる」
・乳がんと向き合う梅宮アンナさん
・化け子式メイクで老け目元＆眉が若返る！
・「しきじ」の娘笹野美紀恵さん　サウナ美容
・今さら聞けない歯とお口ケアの疑問に答えます
・井上智介先生　働くわたしの心とカラダ、大丈夫？メンタル不調から抜け出す“感情コントロール術”
・つらい更年期症状を食べて改善！田野岡メソッド薬膳
・夏の皮膚トラブル駆け込み寺もしかして水虫！？
・健康診断の結果、活かせてる？　血圧・コレステロール・血糖でカラダ最適化
・虎の門病院監修　血糖値を下げる基本のおかず

■雑誌『健康』2025夏号

[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2372/2613/2372-2613-c220b1ebc6192848e1e7fec322e18279-1912x2605.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

発売日：2025年６月2日（月）
価格：1,150円（税込）
雑誌コード：0985510
全国の書店、オンライン書店で販売
●Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/B0F8PBCDK4
●楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/18245969/
※電子版も同時発売