黒羽麻璃央、“ねむり”研究する博士の助手に　ナイトルーティーン＆おやすみの相棒明かす

　俳優・黒羽麻璃央が、日本テレビ系ミニ番組『おやすみのたね。』（6月2日スタート、毎週日曜　後9：54〜後10：00）で主演を務めることが30日、発表された。

　同番組は、ポケモンと人が一緒に仲良く暮らす小さな島が舞台。ねむりを研究する博士の助手・カイミ（黒羽）は、島の森の奥深くにあるログハウスに住む。冒険旅行が趣味で音楽が大好きなカイミのもとには、「ねむり」についてあれこれ語りたい人がやってきていつもにぎやかにおしゃべりを繰り広げている。

　黒羽は「楽しく収録させていただきました！CGセットでの収録でしたが、違和感なく演じることができたと思います」と収録を振り返り、「知っているようで知らないことも多く、僕も収録で学んだことをさっそく試していこうと思いますので、皆さまも『おやすみのたね。』をご視聴の上、ぜひ実践してみてください！」と呼びかけた。

【コメント】
——収録を終えて、感想は
楽しく収録させていただきました！今回、CGセットでの収録でしたが、違和感なく演じることができたと思います。

——この番組では「ねむり」についての情報がたくさん出てきますが、寝る前に行う「ナイトルーティーン」は。
睡眠前に、ストレッチをしてから寝るようにしています。最近は、ストレッチをしないで寝ると朝起きてカラダが痛いこともたまにあって（笑）。特に舞台のけいこ・公演期間中などは、昔よりも意識してストレッチをしてから寝るようにしています。

——眠るときに欠かせない、「おやすみの相棒」はありますか。
声を大事にしないといけない職業なので、「鼻呼吸しやすくなるテープ」はよく使っています。のどをいたわる工夫はできる限りしていますね。逆に、枕はずっと「最高の相棒」を探し続けています（笑）。いま使っているのは割と長いのですが、もしおすすめの枕情報があれば教えてほしいです。

——番組を見る方に向けて、メッセージをお願いします。
この番組では、「ねむり」についてのさまざまな情報がたくさん出てきます。知っているようで知らないことも多く、僕も収録で学んだことをさっそく試していこうと思いますので、皆さまも「おやすみのたね。」をご視聴の上、ぜひ実践してみてください！