コロチキ西野、“愛妻の手料理”で10キロ減の成果！ 低カロリー＆品数豊富で貢献「奥さんすごい」「幸せもの～」
2024年4月26日（金）13時12分 ねとらぼ
西野さん（画像はYouTubeから）
●「これらを食べて痩せました」妻手製の朝食を公開
2023年9月に「#100日後にバキバキになる西野」と題した企画をスタートし、100日後には約10キロ減量した見事な肉体美を披露した西野さん。大幅に減量しながら筋肉を増やすことに成功しており、別人級のビフォーアフターには驚きの声が多くあがっていました。
100日チャレンジ終了後もダイエット＆トレーニングを継続しており、今回は「これらを食べて痩せました」と食事面にフォーカスした動画を公開。減量期間は3食各500キロカロリー、間食300キロカロリーの計1800キロカロリーを1日の摂取目安にしているそうで、朝昼は玄米、夜は炭水化物抜きなど徹底した食事管理を行っているといいます。
自宅での食事は妻が担当しており、「奥さんが作ってくれました」とある日の朝食を公開した西野さん。500キロカロリーという難しい制限がある中、シャケとひじきの玄米ご飯、ブロッコリーの芯とエノキの和え物、八宝菜と卵の豆腐スープ、茹でた鶏むね肉と品数豊富でとてもおいしそうです。
その他にも、副菜やスープにバリエーションをつけた日々の食事を紹介した西野さん。視聴者からは、「奥さん料理うまいですね」「奥さんの料理すごい 西野さん幸せものやな〜」「奥さん優秀やし感謝ですね!! 筋トレや減量って家族の理解と応援必要ですよね」など反響が寄せられています。
