【第一印象】で嫌いと感じた人には近づいてはいけない！ と断言できる合理的な理由＜予約の取れないカウンセラーが教える＞

【第一印象】で嫌いと感じた人には近づいてはいけない！ と断言できる合理的な理由＜予約の取れないカウンセラーが教える＞

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SNSで大人気のPoche（ポッシュ）さんは、人間関係、親子問題、アダルトチルドレン（AC）専門のカウンセラーです。本連載では、そんなPocheさんの最新刊『がんばるのをやめたらうまくいった』に収録したメッセージをご紹介します。幸せになるためや結果を出すため、認めてもらうため、怒られないため、もしくはラクになるためにがんばってきた人に、「がんばらなくても大丈夫」と教えてくれるPocheさん。がんばってきたことをやめてみると、物事がうまくいくこともたくさんあります。つい、がんばりすぎてしまう人が、心を休めて自分のままでラクに生きるヒントを紹介します。

Photo: Adobe Stock

第一印象で、人を嫌いになってはいけないの？

Poche（ポッシュ）精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在はメールでのカウンセリングを中心に活動しながら、2021年より、悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitter（現X）での発信を開始する。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー。著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』『悪いのは、あなたじゃない』（ともにダイヤモンド社）などがある。X（旧Twitter） @Poche77085714 Instagram @poche_counselor

自分の気持ちをごまかして誰かのことを「好き」と思い込むより、

正直に「嫌い」と思う方がいい。

嫌いな人にうっかり近づいて自分を傷つけてしまうよりも、

ほどよく距離をとっておく方が安全だから。

「なんか苦手」はすぐに「やっぱり苦手」に変わる

「なんか苦手かも……」。そう思う相手は、付き合う時間が長くなるにつれ、「やっぱり苦手」に変わります。

「嫌いなタイプかも……」。そう思うような相手も、付き合う時間が長くなるにつれ、「やっぱり嫌い」という確信に変わっていきます。

　人を見た目で判断すべきではないと言われますが、自分の身を守るために、第一印象で人を判断した方がいいこともあります。第一印象で抱く直感は、よく当たるからです。

あなたの直感は過去の経験の蓄積

　初めて会った相手に対して、私たちは無意識に「この人に近づいても大丈夫かどうか」を判断します。相手の情報がほとんどないなかで、見た目や仕草、言動などから、相手を直感で判断した結果が第一印象です。

「こういう人に苦労したな」とか「こういう人は苦手だったな」というように、過去の経験から相手を判断します。つまり直感は、これまでの経験の蓄積なのです。

　だからこそ、あなたが誰かに抱いた直感と、周囲の人の評価が違うこともあります。

　あなたが「あの人、なんか苦手」と感じたとしても、周囲の人が「あの人はいい人だよ」と言うこともあるでしょう。

　でも、みんなにとっていい人が、あなたにとってもいい人とは限りません。

　大切なのは、あなたにとっていい人かどうかです。

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