“105キロの女性”が地道に努力を続けて…… “ｰ36キロの別人級ビフォアフ”が700万回再生 「こんなに変わるとは！」
2025年4月6日（日）7時0分 ねとらぼ
105キロの女性
このダイエットの成果を公開したのは、TikTokerのelmedina.zylfaさんです。
●105キロからダイエットスタート
105キロだったzylfaさんは、ジムで足痩せの筋トレマシンに取り組みながらトレーニングしています。その後、ウオーキングなどを組み合わせて、徐々に体重が減少しました。
減量とともに体形もどんどん引き締まっていき、70キロ台になるとサポートありの懸垂（けんすい）ができるようになりました。
そしてついに60キロ台に突入したzylfaさん。しっかりと筋トレを取り入れたダイエットの結果、スラリとしたスタイルを手に入れられました！
●36キロダイエットに称賛の声
36キロのダイエットという大きな成果を達成したzylfaさんには、「本当に誇りに思っていい」「すばらしい努力……おめでとう」「すごい努力を感じる！ 尊敬です」「よくやった、美しい 」「脱帽」といった声が寄せられています。
画像はTikTok「elmedina.zylfa」（@elmedina.zylfa）から引用
