【相談対応Q&A】夏休みに生活のリズムが崩れてしまった
2024年8月23日(金)19時15分 リセマム
「睡眠」を中心とした生活リズムが
大事
夏休み明けは、学校(教員)にとっても、保護者にとっても難しい時期です。統計では、登校しぶりが起こりやすい時期ですし、残念ながら一年の中でもっとも子供の自殺が多い時期です。夏休みにおける生活リズムにおいて大事になるのが「睡眠」を中心とした生活リズムです。登校しぶり・不登校に関する調査でも、睡眠のリズムが崩れたことにより学校への遅刻、欠席が増えていったというもものがあります。
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