2週間天気　週半ば頃から広く梅雨空戻る　蒸し暑い日多い　沖縄は梅雨明けの兆しも

週半ば頃からは広く梅雨空が戻る見込みです。22日(木)から23日(金)は本州付近は雨が降り、一時的に雨脚の強まる所もあるでしょう。最高気温は平年並みか高い日が多く、蒸し暑くなりそうです。熱中症に注意が必要です。

週半ば頃から梅雨空が戻る

19日(月)も北海道から中国、四国はおおむね晴れるでしょう。九州も北部を中心に日差しが降り注ぐ見込みです。
20日(火)から21日(水)は梅雨前線が次第に北上し、九州は雲が多くなり、南部から雨が降るでしょう。本州付近は多少雲は増えますが、晴れ間がでる見込みです。
22日(木)から23日(金)は梅雨前線が本州付近に延び、前線上を低気圧が進むでしょう。本州付近は雨が降り、太平洋側を中心に一時的に雨脚の強まる所もありそうです。
24日(土)と25日(日)は梅雨前線はやや南下し、本州付近は晴れ間のでる所が多くなるでしょう。
最高気温は、日差しの届く、週前半と週末は平年並みか高くなる見込みです。所々で30℃くらいまで上がり、暑くなりそうです。一方、雨の降る22日(木)頃は平年を下回る所が多く、暑さは収まるでしょう。

沖縄は24日頃から晴れ間　梅雨明けの可能性

沖縄は22日(木)までは断続的に雨が降るでしょう。沖縄の梅雨明けの平年日は6月21日ごろですが、今年は平年よりやや遅くなりそうです。24日(土)以降は晴れ間の出る日が多くなり、梅雨明けとなる可能性があります。

本州付近は梅雨空の日が多い

26日(月)以降は、九州から東海は次第に雲が多くなり、雨の降る日が多くなるでしょう。関東や東北も28日(水)頃から梅雨空となり、雨の降る日が多くなりそうです。梅雨のない北海道も曇りや雨のすっきりしない天気となるでしょう。
来週は、最高気温は平年並みか高く、関東以西では真夏日(最高気温30℃以上)となる日が多くなりそうです。湿度も高く、蒸し暑いでしょう。気温に加えて、湿度も高いと熱中症リスクが高まります。万全な熱中症対策をなさってください。

熱中症予防のポイント

熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。
①日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。
②できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、こまめに室温を確認しながら調節するとよいでしょう。なお、感染症対策として換気を行う場合は、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気後、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。