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必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体操｣をご存じか

死ぬまで健康でいるためにはどんなことに気をつけたらいいのか。整体師の南雅子さんは「介護が必要になる原因の多くが足腰の衰えに関係している。死ぬまで歩ける…

プレジデント社　11月9日（土）18時15分
鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」【2023編集部セレクション】

「がんばらないと言いながら筋トレを続けるのは、今を楽しみたいからです。」2023年下半期（7月〜12月）に配信した人気記事から、いま読み直したい「編集…

婦人公論.jp　11月9日（土）12時30分
筋トレをする人のうち「毎日」実施している割合は?

R&Gは、「筋トレのモチベーションに関する意識調査」を実施し、そのデータをランキング化した結果を11月6日に発表。同調査は、2024年10月8日〜13…

マイナビニュース　11月7日（木）18時10分
膝が痛くても足腰が弱くても、一生ぐんぐん歩けるようになる！筋トレよりもずっと効果的な「たった30秒の体操」

鈴木亮司氏撮影＝今井一詞健康な体づくりのために運動したいと思っても、けがや病気を患っているときに激しい運動はできません。「力を抜いて動くこと」の大切さ…

ダイヤモンドオンライン　11月7日（木）5時45分
【筋トレのモチベーションを上げる方法ランキング】男女500人アンケート調査

筋トレのモチベーションに関する意識調査株式会社R&G（埼玉県さいたま市、代表：吉田忠義）は、筋トレをしている男女500人を対象に「筋トレのモチベーショ…

PR TIMES　11月6日（水）13時46分
等身大の推しVTuberと筋トレできるジム設置型ゲーム「ハコトレV」に新機能＆新コンテンツ追加の大幅アップデート！限定特典付きの体験イベントチケット発売開始！

〜VTuberトレーナーとコースを新規追加！スタンドアローン機能により無人ジム設置も可能に〜［画像1:https://prcdn.freetls.fa…

PR TIMES　11月5日（火）15時47分
デスクで筋トレ！？グラフィックデザイナー考案「鍛えられるブックカバー」がプレスリリースアワード2024「Best101」に初選出

筋トレ好きデザイナーが企画・デザインし、自社枚葉機にて製造した作品「汗にも耐える！鍛えられるブックカバー」がBest101に選出されました！［画像1:…

PR TIMES　10月30日（水）11時46分
ボディビルチャンピオン横川尚隆さんが筋トレ特化型ジム『レッドゴリラジム』を総合監修！フランチャイズオーナー募集開始！

株式会社ワールドプラスが運営している筋トレに特化したジム『レッドゴリラジム』をボディビルチャンピオン横川尚隆さんがマシン選定など総合監修いたします。［…

PR TIMES　10月30日（水）11時16分
国内総合フィットネスクラブ初導入！骨盤底筋トレーニングマシン「GRANPERINE」体験会開催

フェムテック分野への新たなサービスがスタート「コ・ス・パ」のブランド名で、フィットネスクラブ・テニスクラブ・キッズスイミングスクールを運営するほか、2…

PR TIMES　10月29日（火）13時46分
宅トレの新たな相棒、見〜つけたっ!! 車輪みたいな「ヨガ・Xホイール」ならストレッチが超ラクチン

おうちで手軽にストレッチや筋トレができるエクササイズグッズの中から、先日私が見つけたのは「ヨガ・Xホイール」なるアイテム。な、なんと車輪のような円形状…

Pouch［ポーチ］　10月21日（月）19時45分

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