ストレスの記事一覧

【精神科医が教える】真面目な人ほど陥りがちな「要注意の考え方」

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える心の執着の手…

5月14日（水）6時20分　ダイヤモンドオンライン

GWが明けたら次の祝日は7月の海の日…産業医が教える｢年間幸福度｣を最大に引き上げる有給の賢い取り方【2025編集部セレクション】

これまでプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします——。（初出日：2024年5月7日）ゴールデンウィーク…

5月13日（火）9時15分　プレジデント社

電気をまめに消すより効果的…資産2億円を作った普通の会社員が教える「まず手をつけたい支出削減の費目」

支出を抑えるために、日々の生活費の節約以外に効果的な方法はあるのか。フルタイムの会社員として働きながら、資産2億円を実現した斗比主閲子さんは「長期的に資産形成を…

5月13日（火）7時15分　プレジデント社

連休明け「サクサク仕事を片付ける人」と「回らなくなる人」の決定的な違い

大型連休が明け、再び日常が始まる季節。なんとなく気分が乗らず、やる気が出ない——そんな「五月病」的な状態に陥っている人は少なくないだろう。この気だるさは、単なる…

5月13日（火）6時15分　ダイヤモンドオンライン

｢ズル休み｣ができない人は､結局出世もできない…成果を出すためには｢戦略的な妥協｣が必要であるワケ【2025編集部セレクション】

これまでプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします——。（初出日：2024年5月8日）要領よく仕事を進め…

5月11日（日）8時15分　プレジデント社

「迷わず医者に行って！」産業医が教える、メンタルヘルス不調の見極め方

写真はイメージですPhoto:PIXTA精神疾患は、誰でもかかる可能性のある病気だ。厚生労働省の令和2年（2020年）患者調査によると、精神疾患を有する外来患者…

5月11日（日）7時0分　ダイヤモンドオンライン

【ストレスフリーのコツ】絶妙な人間関係を保っている人の意外な共通点

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える1秒で幸せを…

5月11日（日）6時25分　ダイヤモンドオンライン

社長「俺を裏切るなら辞めろ!」 「辞めました」 月220時間残業でボロボロ、ワンマンすぎるブラック企業を辞めた男性の記憶

画像はイメージ最近は世の中全体で“働きやすさ“を意識する動きが広がっているが、昔はひどいものだった。岐阜県の40代男性が、24年前に経験したという衝撃的な体験談…

5月10日（土）12時45分　キャリコネニュース

RPGで「ああ、これね...」となる“嫌な展開” 「育ててないメンバー強制バトル」「ミニゲーム必須」

画像はイメージRPGで遊んでると、「これ理不尽だな」と思う展開に直面することがある。宝箱の罠の解除に失敗してパーティメンバーが全員石の中にワープしたり。こういう…

5月10日（土）11時53分　キャリコネニュース

首を大きく切開して舌を取り出し癌除去…舌の半分を失ったYouTuberの飯動画が取り持った見知らぬ男女の縁

人生には悪いことが重なることがある。現在40代の女性は父親を56歳で亡くし、夫とは他愛ないことで離婚した。ひとり暮らしとなった女性の癒しの時間は、YouTube…

5月10日（土）10時15分　プレジデント社

「それでよくカウンセラーの資格取れましたね」東京ディズニーも対策！カスハラとクレームの境界線はどこにある？

クレームとカスハラの境界線はどこにある？（写真はイメージです）Photo:PIXTA「カスハラ」という言葉も定着しつつある昨今。顧客からの理不尽な要求と正当なク…

5月10日（土）8時0分　ダイヤモンドオンライン

職場で「この人、合わないなぁ…」と思ったとき、仕事ができる人はどうする？

「頑張っているのに、結果がついてこない」「必死に仕事をしても締め切りに間に合わない」同僚は次々と仕事を片付け、成果を出し、上司にも信頼されているのに、「なんでこ…

5月10日（土）7時15分　ダイヤモンドオンライン

「もう無理、限界」と感じたときにめっちゃ効く！ 5月病を一気にラクにする「自分を救う言葉がけ」とは？

新しい環境や人間関係の変化が重なり、心も体も疲れが出やすい5月。なんとなく気分が沈んだり、「自分だけがうまくいっていない気がする」と感じたりしていませんか？そん…

5月10日（土）6時25分　ダイヤモンドオンライン

朝食を食べない人は｢ポッコリお腹｣になりやすい…｢朝食抜きは人生の損｣であるこれだけの理由

なぜ朝ごはんを食べることが推奨されているのか。内科医の梶尚志さんは「朝食を抜くと、脳が活動モードに切り替わらず認知機能や注意力が低下してしまう。さらに、内臓脂肪…

5月9日（金）18時15分　プレジデント社

糖質制限せずに1年で12kgの減量に成功…痛風と尿管結石に見舞われた医師が実践した｢白米ダイエット｣の中身【2025年4月BEST】

2025年4月に、プレジデントオンラインで反響の大きかった人気記事ベスト5をお送りします。健康・医療部門の第2位は——。第1位50歳以降の人なら一度は受けたほう…

5月9日（金）17時15分　プレジデント社

【精神科医が教える】ネガティブ思考の人の特徴。2位は「回り道を無駄と考える」。では1位は？

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える50代を上手…

5月9日（金）6時50分　ダイヤモンドオンライン

“いつもご機嫌な人”がやっている「自分を冷静に理解するための習慣」・ベスト1

自分の生き方や置かれた状況に「悩む人」がいる一方で、同じ環境にいても「悩まない人」がいます。ではどうすれば、「悩みやすい不幸体質」を卒業して、「絶対に悩まない人…

5月9日（金）6時35分　ダイヤモンドオンライン

ビタミンCでもBでもミネラルでもない…日本人のほとんどが不足している｢記憶･集中力アップ｣の栄養素

「なんとなく集中できない」「だるい」。最近、学生や社会人の中にはこのような訴えが増えているという。ナビタスクリニック川崎院長の内科医・谷本哲也さんは「そうした症…

5月8日（木）10時15分　プレジデント社

なぜマジメな人ほどメンタル不調になりやすいのか…｢休む｣をうまく実行できない人たちの共通点【2025編集部セレクション】

これまでプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします——。（初出日：2023年8月29日）メンタル不調にな…

5月8日（木）8時15分　プレジデント社

「やらなきゃ」で心が削られている人に…“自分をご機嫌にする”シンプルな習慣

「三省堂辞書を編む人が選ぶ今年の新語2024」で「言語化」が大賞に選ばれるなど、「言語化」という言葉を耳にすることが増えた。「とっさの質問にうまく答えられない」…

5月8日（木）6時45分　ダイヤモンドオンライン