ストレスの記事一覧

【精神科医が教える】「高みを目指す」ことで、知らずにハマる“落とし穴”とは？

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える1秒で悩みが…

4月24日（木）6時10分　ダイヤモンドオンライン

新居をテレビで晒した時と全然違う…大谷翔平の長女誕生で｢マスコミのバカ騒ぎ｣が起きなかったワケ

大谷翔平選手の長女誕生を、マスコミはどう報じたのか。ネットメディア研究家の城戸譲さんは「国民的スターの第1子誕生は格好のネタのはずだが、報道は過熱しなかった。読…

4月23日（水）18時15分　プレジデント社

｢会社を辞めるか､辞めないか｣の正解はこれ…頭のいい人が｢究極の選択｣を前に必ずしていること

やりたいことがあるのに、一つに決めきれないときはどうしたらいいか。心理セラピストの杉田隆史さんは「自分が腑に落ちないのに無理に決めた方針は、うまくいかない。決め…

4月23日（水）16時15分　プレジデント社

知る人ぞ知る”正解”のないオンライン学校「イシス編集学校」の秘密とは。現学長・法政大学元総長の田中優子も驚いたメソッドの裏側

いま、大人の「学び」が注目されています。リカレント教育、リスキリング、生涯学習……。仕事に役立て、人生を豊かにする「これからの学びの場」として、さまざまな分野の…

4月23日（水）11時0分　PR TIMES STORY

｢1日60分のウォーキング｣は必要ない…1年で12kg減量した医師が説く｢運動嫌いがダイエットする唯一の方法｣

ダイエットを頑張ろうと思っても、なかなか運動を継続できないのはなぜなのか。『お米を食べるダイエット』を提唱し、1年で12kgの減量に成功した医師・梅岡比俊さんは…

4月23日（水）9時15分　プレジデント社

【ベッドに入っても頭がさえて眠れない…】不眠気味の人でも眠りやすくなる「驚きの方法」とは？

寝る前に嫌なことが頭の中をぐるぐるめぐってしまい、寝たいのに眠れないということはないだろうか。今回はそんな寝つきが悪い人がよく眠れるようになる科学的な方法を、話…

4月23日（水）7時20分　ダイヤモンドオンライン

｢認知症の人をだましていいのか｣と賛否両論だが一定の効果アリ…ドイツの高齢者施設にあるフェイクの仕掛け

日本の認知症患者数は約443万人（2022年推計）。一方、人口8482万人のドイツでは約200万人が認知症だという。ドイツ出身のサンドラ・ヘフェリンさんは「ドイ…

4月23日（水）7時15分　プレジデント社

48歳を過ぎたら｢ありがとう｣を口癖にしてください…脳科学的に正しい｢人生後半の後悔｣を減らす方法

いい人間関係を築くには、どんなことに気を付けたらいいのか。脳科学者の西剛志さんは「感謝を伝えるだけで、コミュニケーションは大きく改善される。脳の共感力がピークを…

4月23日（水）6時15分　プレジデント社

｢認知症の人はそっとしておく｣日本とは大違い…ドイツ人が｢認知症になったからこそ｣起こす意外な行動

少子高齢化はGDPで日本（4位）を抜いたドイツ（3位）でも進んでいる。エッセイストのサンドラ・ヘフェリンさんは「中高年の認知症患者も増えている。しかし、日本に旅…

4月22日（火）7時15分　プレジデント社

だから｢熟年離婚｣が止まらない…｢言葉にしなくても分かり合える｣と思い込む夫､共感できない妻の落とし穴

離婚するカップルが減少傾向にある中、「熟年離婚」は高止まりの状態が続いている。長く一緒にいる夫婦が、なぜ熟年離婚してしまうのか。『結局、どうしたら伝わるのか？』…

4月22日（火）6時15分　プレジデント社

大谷翔平選手のパワーの源は｢10時間睡眠｣にある…｢睡眠は質より量です｣発言に医師がその通りと考える理由

ダイエットに取り組むうえで、食事や運動以外に気をつけるべきことは何なのか。『お米を食べるダイエット』を提唱し、1年で12kgの減量に成功した医師・梅岡比俊さんは…

4月21日（月）9時15分　プレジデント社

｢打たれ弱く仕事が続かず就職できない｣そんな"短所"を"能力"にあっさり変えたたった1つの方法

自分の足りない部分に目がいったら、どうすればいいか。心理セラピストの杉田隆史さんは「自分の『ない』部分を恐れ、毛嫌いして、もっと何かを手に入れたり、能力を身につ…

4月20日（日）16時15分　プレジデント社

こんなマンションは絶対買ってはいけない…駅近で住環境が良くても"実はヤバい"中古物件の見抜き方

不動産サイトやチラシの情報だけで、中古マンションを買うとどうなるのか。『ルポ秀和幡ヶ谷レジデンス』（毎日新聞出版）で築50年のマンションで繰り広げられた住民闘争…

4月20日（日）16時15分　プレジデント社

尋常ではない"橋本環奈離れ"が起きていた…NHK｢おむすび｣が史上最低の朝ドラになってしまった本当の理由【2025年3月BEST5】

2025年3月に、プレジデントオンラインで反響の大きかった人気記事ベスト5をお送りします。社会部門の第1位は——。第1位成年会見を見て｢愛子天皇しかない｣と確信…

4月19日（土）18時15分　プレジデント社

毎日｢食事の30分前｣に少量口にするだけ…血糖値の急上昇を抑えながら｢白米とお肉｣をいただく万能食品の名前

ダイエット中に食べてはいけない食品とは何なのか。『お米を食べるダイエット』を提唱し、1年で12kgの減量に成功した医師・梅岡比俊さんは「お米でもお酒でもない。食…

4月19日（土）9時15分　プレジデント社

「私は本当は何をしたいの？」やりたいことがわからなくなったときに「本来の自分」を取り戻す「すごい方法」とは？

がんばっているのにうまくいかない。仕事や人間関係のストレスでいつもイライラしている。肉体的、精神的な負担を少しでいいから減らしたい……。不安やイライラを感じやす…

4月19日（土）6時15分　ダイヤモンドオンライン

「部下は優秀だから指示不要」 ただの放置では? エンジニア男性が語る“指示なし上司”の弊害

画像はイメージ経営陣や上司が現場を理解せず、思いつきや古い経験則で適当に仕事を割り振る職場があるようだ。こうしたマネジメントは現場の混乱を招き、結果的に業務の停…

4月19日（土）0時2分　キャリコネニュース

｢怒り｣｢悲しみ｣だけでなく｢喜び｣さえも長引かせてはダメ…禅僧が｢平穏｣こそ最重要という深い理由

感情を引きずらず、心を平穏に保って生きるにはどうすればいいか。禅僧の枡野俊明さんは「感情は、自分自身から湧いてくるものだが、それは自分の心そのものではない。激し…

4月18日（金）16時15分　プレジデント社

糖質制限せずに1年で12kgの減量に成功…痛風と尿管結石に見舞われた医師が実践した｢白米ダイエット｣の中身

ストレスなくダイエットを継続するにはどうしたらいいのか。医師の梅岡比俊さんは「糖質制限ダイエットに挑戦し、3カ月で10kg以上痩せることに成功したが、あっという…

4月18日（金）9時15分　プレジデント社

｢性加害のために教員になった｣性暴力で懲戒処分の教員が過去最多…記者が聞いた信じられない職業選択の動機

2023年度に性暴力で懲戒処分を受けた公立学校の教員は320人にのぼり、統計を開始した2011年度以降で最多となった。なぜ教員による子どもへの性暴力はなくならな…

4月18日（金）8時15分　プレジデント社