朝すっきり起きられないのは、寝汗が原因かも！？快適な眠りのために見直したい、パジャマの素材選び
2025年3月7日（金）16時47分 PR TIMES
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パジャマおよびルームウェアブランドを展開する株式会社ナルエー（本社：東京都台東区）の「NARUE COMPANY LIMITED(ナルエー カンパニー リミテッド)」より、発売以来10年以上も愛され続けているロングセラー素材「シャーリングダブルガーゼ」を使用した2025年春夏の新作商品をご紹介いたします。
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「朝起きると寝汗がすごい……」「ひどい寝汗で夜中に目が覚めてしまう」——そんなお悩みはありませんか？寝ている間は誰しも汗をかくものですが、不快なほどの寝汗は、知らないうちに睡眠負債を蓄積させる原因にもなります。そこで今回は、寝汗の対策方法についてご紹介します。
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睡眠負債とは？
睡眠不足が続き、まるで借金（負債）のように積み重なった状態を「睡眠負債」といいます。睡眠負債が蓄積すると、健康状態が悪化し、あらゆる不調を引き起こします。
厚生労働省の「令和元年 国民健康・栄養調査結果」によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は男性37.5％、女性40.6％。自分では問題ないと思っていても、「少し睡眠が足りない……」と感じる日々が続くことで、慢性的な睡眠不足に陥っている可能性があります。
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健康な人の場合、一晩で体温調整に平均コップ1杯分の汗をかくと言われています。しかし過度な汗には注意が必要です。寝汗は朝起きて不快な気持ちになるだけでなく、身体へ新たなトラブルを引き起こしてしまうことも。
・寝不足になりやすくなる
「不快な寝汗が原因で夜中に目が覚めてしまって、なかなか眠れない……。」そんな経験ありませんか？寝汗で濡れたパジャマを着替えたり、シーツを変えたりと、すぐに睡眠に戻れないことも多いですよね。たとえ再び眠れたとしても、深い眠りには戻りにくく、結果的に睡眠の質が低下してしまう原因となります。
・体臭の原因になる可能性がある
正常な量の寝汗であれば体臭の原因にはなりにくいですが、寝汗がひどい場合は放置していると臭いの元になってしまいます。また、ストレスや疲れをため込んでいるとき、アルコールの過剰摂取をしたときなどは、汗から疲労臭がでることも。体内に蓄積されたアンモニアが原因となりツーンとした嫌な臭いを発生させてしまいます。
・肌トラブルにつながりやすくなる
寝汗が原因となって起こる代表的な肌トラブルの１つが「あせも」。汗が汗腺に詰まることで皮膚が炎症し、起こる発疹なのでかゆみやチクチクとした痛みは日常生活にも影響を与えてしまいます。また、細菌やほこりが付着すると、ニキビに繋がる可能性もあります。
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睡眠時の衣類は体温の調節に大きな影響を与えます。季節を問わず、通気性や吸湿性に優れたアイテムを選ぶことが大切です。特に、綿・シルク・麻などの天然素材は汗を素早く吸収し、放出するため、快適な睡眠環境をサポートします。さらに、汗による冷えを防ぐ効果もあるため、冷えが気になる方にもおすすめです。
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１.柔らかで優しい綿の肌触り（Genrly & Softly）
綿がやわからく感じられるのは、繊維の先端が丸みをおびているため。
柔らかさが「やさしさ」を呼び、それが着心地の良さへつながります。
2.ふんわり軽やか（Airly & Breathable）
糸の密度を軽く織ることで、まるで空気を纏ったような軽やかな着心地に、また、綿本来の優れた吸湿性と、軽さによる通気性で、睡眠時の汗もしっかりキャッチし外部に放出します。
3.サラリとさわやか（Comfort）
シャーリング加工による生地の凹凸が記事表面と肌の間に空間をつくり、生地が触れる面を点に変え纏わりつかないサラリとした着心地に。
2種類のストライプを組み合わせた「シャーリングＷガーゼ ストライプ」シリーズ
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/84701/8/84701-8-e1ba2111088de06544d23869d44b631d-2000x1050.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]品番：25-12407（purple） 品番：25-12408（blue） 品番：25-12005（green） ￥13,200（セットアップ） ￥13,200（セットアップ） ￥13,200（ワンピース） ※価格は税込となります。サイズはM〜Lとなります。
刺繍が施されたされたルーミーなシリーズ「シャーリングＷガーゼ オーブステッチ」
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/84701/8/84701-8-10493f425aebfd8485863cf6ef98dcae-2000x1050.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]カラーはcream、gray、 品番：25-12004（gray） 品番：25-12406（charcoal gray）charcoal grayの3色展開 ￥11,000（ワンピース） ￥12,100（セットアップ） ※価格は税込となります。サイズはM〜Lとなります。
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/84701/8/84701-8-d108e87013e1c385ee4ecf72aa077504-1264x49.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
今年創業56周年を迎えたパジャマおよびルームウエア、ランジェリーメーカーの株式会社ナルエーは、いつの時代も女の子のココロとカラダに寄り添ってきました。私たちが作り続けてきたパジャマそしてランジェリーは健やかなる時もそうでない時も一番近くであなたを見守る衣服です。ナルエーの製品が一人でも多くの女の子の支えになれたとしたら私たちにとってこれ以上の喜びはありません。
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■ナルエー公式オンラインショップ(https://narue.com/)
■公式Instagram
NARUE COMPANY LIMITED(https://www.instagram.com/naruecompanylimited)
Moon Tan by Narue(https://www.instagram.com/narueofficial/)
Narue inner wear(https://www.instagram.com/narueinnerwear/)
■Narue公式X（旧Twitter）(https://x.com/narue_innerwear?lang=ja)
■Narue公式LINE(https://page.line.me/zyf8222u?openQrModal=true)
[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/84701/8/84701-8-f1c6010446df24e24645da55d8dd1f44-1075x650.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]■店舗概要
・店舗名：Narue イン ハー ルーム
・住所：〒100-0006
東京都中央区銀座西2-2先 銀座インズ1 1F
・TEL：03-3563‐3453
・営業時間：11:00〜20:00
