炭水化物の話題・最新情報

低炭水化物ダイエットの味方！ パンの代わりに卵を使った「エッグウィッチ」の作り方

質より量をこなすことが得意なようです。これは食事の仕方にも当てはまることが、人々のウエストがどんどん太くなっていることで証明されています。結果として、…

lifehacker　1月28日（土）10時0分

【MU合同企画展】かつて描かれた「食」のシーンと、今を生きる「食」のプロフェッショナル、両者の出会いから生まれたここだけの企画展を開催。

「炭水化物・たんぱく質・脂質—Carbohydrates,Proteins,Fats—」展オンラインミュージアムプラットフォーム「MU」（https:…

PR TIMES　1月26日（木）14時46分

鈴木亜美、仕事以外では炭水化物とらず　みそ汁にも唐辛子の衝撃生活も

きょう11日放送の日本テレビ系『上田と女が吠える夜』（後9：00）では、人一倍健康に気を使いすぎる、絶対に死にたくない健康オタクが大集合。安藤和津、い…

オリコン　1月11日（水）16時20分

假屋崎省吾、糖尿病のため食べなかったもの「炭水化物はほどほどに摂ることに」

華道家の假屋崎省吾が7日に自身のアメブロを更新。糖尿病のため食べなかったものについてつづった。【動画】腹が減ると思ったら…がん当事者が描いた漫画が話題…

ABEMA TIMES　1月8日（日）17時53分

栄養士が伝授！体脂肪をためない食事のワザ３つ

ダイエット中はなかなか落ちにくい体脂肪をどうにかしたいもの。体脂肪を落とすには運動も大切ですが、食事も大切です。体脂肪をためにくい食事の摂り方で上手に…

ココカラネクスト　12月29日（木）17時0分

炭水化物源を減らし、代わりに脂質を多く摂取するダイエット法【ケトジェニックダイエット】

ケトジェニックダイエットとは低炭水化物・高脂肪食ダイエットであり、炭水化物源をできるだけ減らし、その代わり脂質を摂取する食事方法のことです。【関連記事…

ココカラネクスト　12月27日（火）11時3分

炭水化物をコントロールしよう

太っちゃったから痩せなきゃ！そんな時に一刻も先に炭水化物を抜いてませんか？【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは…

ココカラネクスト　12月21日（水）6時0分

「夜は太るから炭水化物を食べない」ダイエットが“危険な理由”を管理栄養士に聞いてみたら

炭水化物とは……最もすばやくエネルギーになる栄養素炭水化物は、主食となる米や小麦粉、いも類などの食材に多く含まれている栄養素です。「エネルギー産生栄養…

All About　12月11日（日）20時45分

鍛えるなら覚えておきたい５大栄養素〜炭水化物編〜

１.はじめに最近では老若男女問わず体を鍛える人が多くなってきました。トレーニングももちろんですが、それと同様に大切なのが、食事です。何を隠そう私たちの…

ココカラネクスト　11月26日（土）17時0分

知らないうちにとりすぎてるかも！？炭水化物の過剰に気をつけたい食べ物７つ

健康づくりやダイエットの一環として、炭水化物（糖質）の量を適正範囲に収めようとしている方は多いのではないでしょうか。米やパン、麺類などの主食は意識して…

ココカラネクスト　11月20日（日）11時0分

１品で炭水化物もたんぱく質もとれる朝食メニュー「サクサクふりかけトースト」

スクランブルエッグはレンジで！ふりかけのサクサク食感がクセになる、１品で炭水化物もたんぱく質もとれる朝食メニューです。【関連記事】100歳超えのご長寿…

ココカラネクスト　11月16日（水）6時0分

ダイエット中ならコレ！話題の「おにぎらず」の具材６選

最近話題の「おにぎらず」。いろいろな具材を挟んでバリエーションが楽しめるところが魅力ですよね。ダイエット中はごはんやパンなどの炭水化物は控えたほうが良…

ココカラネクスト　11月14日（月）6時0分

おすすめレシピ「レンジで作れる簡単ヘルシーチャーハン」

炒める手間なし！卵とツナ缶でたんぱく質もしっかりとれる！１品で炭水化物もたんぱく質もとれる簡単メニューです【材料】（2人分）a)ご飯2膳分ツナ缶（ノン…

ココカラネクスト　11月12日（土）6時0分

matsukiyo LAB「サステナブルロカボライン」の主食カテゴリが拡充低糖質ライフでの炭水化物の欲求を満たす「おかゆ」１月11日に販売開始

〜人気のミックスナッツからも新商品＆大容量が登場〜「未来の常識を創り出し、人々の生活を変えていく」をグループ理念に掲げ、全国に3,300店舗超のドラッ…

PR TIMES　11月9日（水）19時16分

『デキタ』・ 時岡壮太さんが選ぶ 「プレイスメイキングを楽しむ本５冊」

1.GOWILD野生の体を取り戻せ！科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス人の体が自然と協調しながら進化してきたことや、都会人の体の…

ソトコト　11月4日（金）11時1分

おにぎりは具入りがオススメ！？炭水化物の上手な食べ方

ご飯やラーメン、うどん…。よく「炭水化物を食べると太る」って聞きますよね。でも、本当に炭水化物を食べると「太る」のでしょうか？メカニズムと、上手な炭水…

ココカラネクスト　10月24日（月）6時0分

高めの血糖値・血圧が気になる方！ 毎日大さじ１杯の食酢で改善？！

血糖値・血圧が高いとどうなるの？血糖値が高めとか、血圧が高めって最近よく聞くけど、血糖値・血圧が高いと具体的に私たちの身体にどのような影響があるのでし…

ココカラネクスト　10月21日（金）17時0分

やる気の源はタンパク質にあり！脳が必要としているアミノ酸とは

タンパク質は、炭水化物・脂質と共に三大栄養素のひとつで、筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などを構成しています。そして、脳内物質もタンパク質…

ココカラネクスト　9月29日（木）20時30分

あきらめないで！取り過ぎた糖質を調整する４つの方法

ご飯や麺類、パンが好きでつい食べ過ぎてしまう方は、糖質（炭水化物）を多くとりすぎてしまう傾向があります。糖質はカラダを動かすエネルギー源となりますが、…

ココカラネクスト　9月24日（土）17時0分

【20〜50代の女性に聞いた】 糖質制限（炭水化物抜きダイエット）　約3割が糖質制限の経験あり　やめた理由1位「甘いものへの欲求が抑えきれない」　プロがアドバイスする！「お米を食べて健康に痩せる方法」

「食」から様々な課題を解決し、元気な社会を創造する一般社団法人日本健康食育協会は、厚生労働省が定める毎年９月1日から９月30日までの「食生活改善普及運…

PR TIMES　9月22日（木）19時16分

低炭水化物食とがんの予防や進行の関係は？たんぱく質・脂肪の摂取源で違い

低炭水化物食は、がんの予防や進行抑制に効くか否か。現時点で明快な答えはない。賛成派の主張は、低炭水化物食で、がん細胞のエネルギー源となる糖質を枯渇させ…

ダイヤモンドオンライン　3月30日（水）6時0分

糖質制限ダイエットが合わない人は「おにぎり」を食べるべし

世間ではさまざまなダイエット法が話題になりますが、誰でもうまくいくダイエットというのはそうそうありません。その人の食の好みやライフスタイル、体質などに…

ダイヤモンドオンライン　2月22日（火）6時0分

冷ますだけ！超簡単「レジスタントスターチ式」ダイエットが注目を集める5つの理由

長年主流だった「糖質制限ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」に代わって、近年あえて炭水化物を摂取して痩せるダイエット方法が注目を集めている。その名…

ダイヤモンドオンライン　1月3日（月）6時0分

中華まんの中に「いなり寿司」...だと？　炭水化物炭水化物なご当地グルメが禁断の味すぎた

肉まん、あんまん、ピザまん、カレーまん——。一口に「中華まん」といっても具材の種類は様々だ。47都道府県の変わったグルメが大好きなJタウンネット記者が…

Jタウンネット　12月29日（水）18時0分

「そのワンタンは…！」偏食だった息子が唯一食べてくれたワンタンのクッションを持ち歩く男性を見かけて…!?

幼い頃ものすごく偏食だった息子が唯一食べてくれた炭水化物はワンタン。そのワンタンのクッションを持ち歩く男性を見かけた母は、咄嗟に……。心優しき男性との…

マイナビ子育て　7月12日（月）6時0分

お米じゃないの！？ フジッコが提案する次世代の主食「ダイズライス」とは？

食楽webご飯やパンなどの炭水化物を制限する「低炭水化物ダイエット」や、小麦製品を摂取しない「グルテンフリーダイエット」などが流行するなか、最近では主…

食楽web　2月11日（木）10時50分

「炭水化物」から「たんぱく質」中心の食習慣へ。簡単×おいしい×高栄養×ヘルシーを叶える画期的なキッチン家電

いいこと尽くしの「低温調理」ですが、その本当の〝真価〟とは・・・？「食べないで痩せる」は一時的なもので、長続きしません。体によくないという点も大きなデ…

LIMIA　11月5日（木）21時29分

原因不明のメタボ腹解消に「お米」が効く理由

原因不明のメタボ腹に効くのはカロリー制限ではない？「足や手は細いのに、お腹が出ているの」「ビールの飲みすぎなんじゃない？」「それがさ、ビールも飲まない…

ダイヤモンドオンライン　11月3日（火）6時0分

ジャンクなのに激ウマ！ 炭水化物まみれの韓国屋台フード「ラッポッキ」を自宅で作ってみた

食楽web突然ですが、みなさんは「ラッポッキ」という料理をご存知ですか？以前から、コストコでその名前の商品を見かけて気になっていたのですが、調べてみる…

食楽web　7月6日（月）10時50分

コロナ太りを解消！ ダイエットに最適な「ケアリングフード」とは？

食楽web炭水化物中心の簡単な食事に偏ってしまったり、間食が多くなり、運動量も制限されるなか、“コロナ太り”に悩む人も増えています。そんな人にオススメ…

食楽web　5月15日（金）10時50分