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【Upmind】心を整える朝、深く眠る夜。内田恭子さんナレーションによる新たなマインドフルネス瞑想の音声ガイドを公開

5月2日（金）10時46分　PR TIMES

内田恭子「慌ただしい日々の中で感じる、ざわざわする寂しさの正体は？自分のペースを見失った時、マインドフルネスが手助けに」

4月16日（水）12時30分　婦人公論.jp

内田恭子「やりたいことが見つからないと焦る必要はない。でも、そんなときこそフレキシブルに、まずは動いてみることが大事」

4月2日（水）12時30分　婦人公論.jp

内田恭子「大人になってからの友達が、子どもの頃のものと大きく違うこと。ママ友、習い事、推し活とジャンルが細分化されて…」

3月19日（水）12時30分　婦人公論.jp

内田恭子「自分のいいところも悪いところも受け入れる。それが自分自身を好きになる第一歩。不完全な自分を受け入れることが、マインドフルネスの始まり」

3月5日（水）12時30分　婦人公論.jp

内田恭子佐久間みなみ 『すぽると!』キャスター同士のツーショット公開! 5/26写真集発売スペシャルトークショーも開催決定!!

5月3日（金）14時1分　TREND NEWS CASTER