【精神科医が指南】アナタの隣の「面倒くさい人」への対処法・ベスト1
2024年6月15日(土)6時0分 ダイヤモンドオンライン
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる!※本稿は『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』(ダイヤモンド社)より一部を抜粋・編集したものです。
流す
相手の影響は減らせるわ。
「こういう人」だと思って、
壊れたラジオが鳴っているぐらいに思いましょ。
ピーガーガー……。
カナダの精神科医エリック・バーンさんは、「過去と他人は変えられない。あなたが変えられるのは自分自身と未来だ」といいました。
あなたにとって性に合わない人がいて、自分では関わらないようにしていても、相手のほうから関わろうとしてくることがあります。
面倒くさいかもしれませんが、他人は変えられない「こういう人」だと諦めて、“壊れたラジオ”くらいに思って対処しましょう。
単なるノイズは自然界にもありますから、風景の一部だと思って眺めてみてください。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』(ダイヤモンド社)より一部を抜粋・編集したものです。
注目されているトピックス
-
【世界最高のトレーナーが教える】あなたの「腕立て伏せ」は間違っている!? 効果倍増の正しいフォームとは?
錦織圭、マリア・シャラポワ、大坂なおみ、ネリー・コルダ……指導した数々の選手を世界トップレベルに導いてきたトレーナー界のカリスマ、中村豊。彼に指導を受けた選手た…
5月31日(金)6時0分 ダイヤモンドオンライン
-
教育データを活用した「生徒の主体的で自律的な学び」を促進する機能を、先生と一緒に開発。「Libry」に込めた、子どもたちへの想い
株式会社Libry(リブリー)代表の後藤匠と申します。私たちLibryは、デジタル教科書・教材プラットフォーム「Libry」を、中学・高校向けに提供しているベン…
6月26日(水)12時0分 PR TIMES STORY
-
給料ダウンしておいて「それでもあなたに払う価値ない」と言ってきた上司が許せない女性
画像はイメージ言ったほうは忘れていても、言われたほうはいつまでも覚えているものだ。東京都の50代前半の女性(企画・マーケティング・経営・管理職/年収800万円)…
2月16日(金)20時8分 キャリコネニュース
-
建築現場の配筋を立体検知!検査品質向上と大幅な時間短縮の実現を通じてカーボンニュートラルにも貢献
配筋検査システムのサービスを開始。建設業界の業務効率化で、カーボンニュートラルにも寄与建設業界では、熟練技術者の高齢化や若手技術者の入職減少、さらには品質の厳格…
5月31日(金)19時30分 PR TIMES STORY
-
なぜ少子化なのに塾が増えているのか?
みなさんは、世の中のちょっとした変化に敏感でしょうか。数字に強い人は、ちょっとした変化に「違和感」を感じ、自分で仮説をたてて、その理由を数字で考えていきます。経…
4月6日(土)6時0分 ダイヤモンドオンライン
-
禁煙化でパチンコホールの環境は劇的改善!「服が臭くならないのが大きい」「本数減ったわ」などの声も
今年4月、改正健康増進法の施行によって、飲食店や公共の施設などでの喫煙が全面的に規制された。飲み屋でも灰皿が撤去され、コンビニの店頭の喫煙スペースもなくなった。…
10月23日(金)18時17分 キャリコネニュース
-
1つ390円、3つで990円…全国21カ所ある「ユニクロの花束」が、靴下とまったく同じ売り方をしている理由
ユニクロは全国21店舗で花束を売っている。季節の生花は1束390円、3束990円だ。なぜそうした売り方になったのか。マーケティングコンサルタントの北沢みささんが…
6月26日(水)10時15分 プレジデント社
-
教育データを活用した「生徒の主体的で自律的な学び」を促進する機能を、先生と一緒に開発。「Libry」に込めた、子どもたちへの想い
株式会社Libry(リブリー)代表の後藤匠と申します。私たちLibryは、デジタル教科書・教材プラットフォーム「Libry」を、中学・高校向けに提供しているベン…
6月26日(水)12時0分 PR TIMES STORY