長期休暇後の仕事、7割以上「気分が落ち込んだ」経験あり - 対策は?
2025年5月12日（月）10時57分 マイナビニュース
ジェイックは5月7日、「長期休暇後のリフレッシュ方法」に関するアンケート調査の結果を発表した。同調査は、2025年4月2日〜7日の間、ジェイックの就職支援サービスを利用して就職・入社した20代の正社員171人を対象に、インターネットで実施したもの。
はじめに、長期休暇の後、仕事に戻ったときに気分が落ち込んだ経験はあるかを聞いたところ、「よくある」「時々ある」(それぞれ35.7%)、「ほとんどない」(19.8%)、「まったくない」(8.8%)となり、長期休暇後に気分が落ち込んだ経験がある人が7割を超える結果となった。
長期休暇後の気分の落ち込みが「よくある」「時々ある」と回答した人に対し、その時に効果のあったリフレッシュ方法を質問したところ、「十分な睡眠を取る」(43.4%)、「趣味に没頭する」(36.9%)などの意見が集まった。
一方、「ほとんど落ち込まない」「まったく落ち込まない」と回答した人に同様の質問をしたところ、「趣味に没頭する」(46.9%)、「十分な睡眠を取る」(30.6%)などの回答を得た。
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