効能の話題・最新情報

クランベリーの驚くべき効果効能

今回、クランベリーについて紹介していきます。クランベリーの旬クランベリーの旬は9月から11月ごろになります。ただし、日本で流通している生のクランベリー…

ココカラネクスト　5月3日（水）11時0分

オリーブオイルの驚くべき効果効能

独特の風味をもつピーマンは、抗酸化栄養素をたっぷりと含んだ野菜です。夏の紫外線対策や美肌作り・健康維持にぴったりの野菜です。生でも食べやすく、カラフル…

ココカラネクスト　5月2日（火）6時0分

たけのこの驚くべき効果効能

今回はたけのこについて書いていきます。たけのこの旬たけのこは春の味覚を代表する食材で、4月〜5月が旬です。成長が早く、１０日（旬内）で竹になるといわれ…

ココカラネクスト　4月13日（木）17時0分

やせない理由はカロリーじゃない？忙しい方が見直したい３つの習慣

やせない人によく見られる「3つの習慣」があることをご存じですか？特に忙しい方は、ついやってしまいがちな習慣です。ダイエットというとカロリー制限ばかりに…

ココカラネクスト　4月13日（木）11時0分

意外と知られていない？！緑黄色野菜の基礎知識

緑黄色野菜と聞くとどんな野菜を思い浮かべますか？パッと思い浮かぶ野菜もあれば、迷ってしまうものもありますよね。実は、緑黄色野菜はある基準によって分類さ…

ココカラネクスト　4月6日（木）11時0分

エビの栄養成分と効果効能

子どもから大人まで幅広い世代から親しまれているエビ。エビには甘エビ・桜エビ・ボタンエビ・伊勢エビなどさまざまな種類があります。赤い色が食卓を華やかに彩…

ココカラネクスト　4月1日（土）6時0分

胡椒の驚くべき効果効能

今回は江戸時代にご飯とだし汁と合わせて暑気払いとして食べられていた胡椒についてお伝えします。胡椒は世界四大調味料の一つで、香辛料や漢方としての需要が高…

ココカラネクスト　3月27日（月）6時0分

冬の疲れをリセット！「春野菜」を食べましょう

暖かくなってきてなんだか眠かったり、花粉症に悩まされたり…。春が来ると嬉しいものですが、なんとなく冬のお疲れを感じることもありますよね。【関連記事】切…

ココカラネクスト　3月19日（日）6時0分

寒いときの味方！紅茶の効能について

紅茶は、日本人になじみのある緑茶と同じ茶葉から作られています。茶葉を蒸して乾燥させたものが緑茶、茶葉を完全に発酵させたものが紅茶です。紅茶は世界で最も…

ココカラネクスト　2月21日（火）17時0分

「お麩」の驚くべき効果効能

今回は、お出汁をたっぷり吸って美味しいお麩をお伝えします。何年か前に食べた金沢のご当地おでんにお麩が入っていて、とても美味しかったのが忘れられません。…

ココカラネクスト　2月4日（土）11時0分

キャベツの驚くべき効果効能とおいしいレシピ

キャベツはアブラナ科の野菜で、ブロッコリーやカリフラワーの仲間です。コラーゲンの生成に関わるビタミンCが豊富で、キャベツから発見されたビタミンU（キャ…

ココカラネクスト　2月1日（水）11時0分

【温活スパイス&カレーのすすめ】効能別スパイスとカレーで寒い冬を乗り切る！“本格スパイス”で体の芯から温まる

2023年の1月20日から2月3日までは「大寒」と呼ばれ、一年で最も寒いとされている期間。今年は平均気温が低くなるとの予想もあり、この1・2月も厳しい…

ソトコト　1月29日（日）6時30分

健康な生活に欠かせない食品？「豆」

現在、健康に良いと言われている食品は身近な物からなじみのないものまで、たくさんの種類があります。そんなたくさんの食品の中から、今回は「豆」を紹介します…

ココカラネクスト　1月20日（金）6時0分

なぜ1月7日に七草粥を食べるのか？　食べる習慣がない地域も

2023/01/0705:05ウェザーニュース1月7日は、春の七草を入れた七草粥を食べる日として知られています。七草粥には、どんな歴史と由来があり、ど…

ウェザーニュース　1月7日（土）5時0分

自宅で炭酸風呂ができるってホント？その効果とは？！

［文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)］毎日の疲れを癒してくれる時間と言えば、お風呂です。最近では「炭…

ココカラネクスト　1月3日（火）20時30分

里芋の驚くべき効果効能

今回は里芋について書いていきます。里芋の旬里芋は夏から秋にかけて収穫され、土の中に埋めて貯蔵し、年中出回っている野菜です。その中でも9月〜11月に収穫…

ココカラネクスト　1月3日（火）11時0分

緑茶の効能をたいせつに

過ぎ去りし故郷でのお茶の時間緑茶はさまざまな望ましい効き目を発揮してくれる健康飲料です。ペットボトル入りの緑茶のことを言っているのではありません。昭和…

ココカラネクスト　12月27日（火）20時30分

いちごの驚くべき効果効能

今回はいちごについて書いていきます。いちごの旬の時期は、よく誤解されがちです。スーパーでは、だいたい11月頃から一斉に店頭にいちごが並び出します。この…

ココカラネクスト　12月25日（日）11時0分

ぶりの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

ぶりは成長とともに呼び名の変わる代表的な出世魚で、濃厚な味わいの赤身魚です。産卵直前で脂がのる冬が旬で、その時期のぶりは「寒ぶり」と呼ばれています。【…

ココカラネクスト　12月20日（火）11時0分

ベジブロスって知ってる？野菜クズでおいしく栄養たっぷりの出汁をとろう

「ベジブロス」って聞いたことがありますか？ベジブロスとは、本来なら捨てるはずの野菜クズから作る出汁のことです。野菜のうまみがぎゅっと溶けだしたベジブロ…

ココカラネクスト　12月16日（金）11時0分

玉ねぎの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

身近な食材である玉ねぎですが、生で食べてもよし、加熱調理として煮たり炒めたりしてもよしと大活躍。私たちのカラダにうれしい効果もたくさんあります。【関連…

ココカラネクスト　12月14日（水）6時0分

睡眠の質を上げるには？　〜ホットワインの様々な効能〜

寒さも厳しさを増し、寝つきが悪くなってきた方も少なくないのではないでしょうか。そんなときは、寝付きをよくするためにホットワインを飲んで睡眠の質を上げて…

ココカラネクスト　12月7日（水）20時30分

なすの種類と驚くべき効果効能

今回はなすについて書いていきます！なすとは？なすはナス科ナス属の淡色野菜です。原産はインドで、日本には奈良時代に入ってきたと言われています。実の90％…

ココカラネクスト　12月5日（月）11時0分

「食物繊維」で腸を整えよう！

消化に吸収にとがんばっている腸を整えてあげましょう！整腸効果として有名な『食物繊維』。私たちの身体にどんな働きがあるのか紹介します！【関連記事】切り干…

ココカラネクスト　12月5日（月）6時0分

大根の驚くべき効果効能

今回は大根について書いていきます。大根の旬は11〜2月。最も多く出回っているのは青首大根といわれる種類です。品種改良が進み一年を通じて手に入れることが…

ココカラネクスト　12月4日（日）11時0分

さくらんぼの驚くべき効果効能

今回は、サクランボについて書いていきたいと思います。【関連記事】シャインマスカットの驚くべき効果効能サクランボの種類サクランボの種類は全世界で1000…

ココカラネクスト　12月3日（土）6時0分

わかめの驚くべき効果効能

手軽で取り入れやすい乾物のわかめをご紹介いたします。今回はスーパーで手に入りやすいカットわかめをお伝えします。【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能…

ココカラネクスト　12月2日（金）6時0分

キクラゲの驚くべき効果効能

今回はキクラゲについて書いていきます。キクラゲはきのこの1種で、干したクラゲや海藻のようなコリコリとした食感が特徴です。中華料理によく使われる食材です…

ココカラネクスト　12月1日（木）6時0分

こんにゃくの驚くべき効果効能

今回はこんにゃくについて書いていきます。こんにゃくは腸のお掃除やさんとしてもおなじみな食物繊維が豊富に含まれています。97％が水分で栄養価は高くありま…

ココカラネクスト　11月30日（水）6時0分

王様の野菜「モロヘイヤ」の驚くべき効果効能

今回はモロヘイヤについて書いていきます。エジプトやアラビア半島などでは古くから常食されている緑黄色野菜の一種で、かつて重病を患ったエジプト王がモロヘイ…

ココカラネクスト　11月27日（日）17時0分