効能の話題・最新情報

PFCバランスって結局、何をどれだけ食べればいいの？

健康的なカラダつくりには、食事のバランスが大切です。でも、何をどれだけ食べればよいかわからないと思うことはありませんか？そこで今回は、「PFCバランス…

ココカラネクスト　5月19日（金）11時0分

ビーツの驚くべき効果効能

ビーツは、鮮やかな紅色が特徴の根菜類で、レッドビーツとも呼ばれます。日本ではあまり見かけない食材ですが、海外ではサラダやピクルスなどによく使われており…

ココカラネクスト　5月17日（水）11時0分

マカダミアナッツの驚くべき効果効能

やわらかい食感でほんのり甘く、軽い口当たりのマカダミアナッツ。1〜2cm程度のころんとした丸い形が特徴です。今回はマカダミアナッツに含まれる栄養と効果…

ココカラネクスト　5月16日（火）11時10分

【ニュースレター】愛車への愛着が高まる? 「DIYオイル交換」の効能

［画像1］https://user.pr-automation.jp/simg/1620/71239/700_467_2023051210594864…

Digital PR Platform　5月15日（月）15時0分

オーツミルクの驚くべき効果効能

オーツ麦を原料として作られるオーツミルクは、牛乳の代替えとして用いられることがあるほか、さまざまな栄養素を摂れるとして注目を集めています。今回は、オー…

ココカラネクスト　5月14日（日）17時0分

しょうゆの驚くべき効果効能

日本料理には欠かせないしょうゆは、どのご家庭にも置いてある調味料のひとつですね。今回はしょうゆに含まれる栄養素と、期待できる効果について解説します。【…

ココカラネクスト　5月4日（木）17時0分

クランベリーの驚くべき効果効能

今回、クランベリーについて紹介していきます。クランベリーの旬クランベリーの旬は9月から11月ごろになります。ただし、日本で流通している生のクランベリー…

ココカラネクスト　5月3日（水）11時0分

オリーブオイルの驚くべき効果効能

独特の風味をもつピーマンは、抗酸化栄養素をたっぷりと含んだ野菜です。夏の紫外線対策や美肌作り・健康維持にぴったりの野菜です。生でも食べやすく、カラフル…

ココカラネクスト　5月2日（火）6時0分

たけのこの驚くべき効果効能

今回はたけのこについて書いていきます。たけのこの旬たけのこは春の味覚を代表する食材で、4月〜5月が旬です。成長が早く、１０日（旬内）で竹になるといわれ…

ココカラネクスト　4月13日（木）17時0分

やせない理由はカロリーじゃない？忙しい方が見直したい３つの習慣

やせない人によく見られる「3つの習慣」があることをご存じですか？特に忙しい方は、ついやってしまいがちな習慣です。ダイエットというとカロリー制限ばかりに…

ココカラネクスト　4月13日（木）11時0分

意外と知られていない？！緑黄色野菜の基礎知識

緑黄色野菜と聞くとどんな野菜を思い浮かべますか？パッと思い浮かぶ野菜もあれば、迷ってしまうものもありますよね。実は、緑黄色野菜はある基準によって分類さ…

ココカラネクスト　4月6日（木）11時0分

エビの栄養成分と効果効能

子どもから大人まで幅広い世代から親しまれているエビ。エビには甘エビ・桜エビ・ボタンエビ・伊勢エビなどさまざまな種類があります。赤い色が食卓を華やかに彩…

ココカラネクスト　4月1日（土）6時0分

胡椒の驚くべき効果効能

今回は江戸時代にご飯とだし汁と合わせて暑気払いとして食べられていた胡椒についてお伝えします。胡椒は世界四大調味料の一つで、香辛料や漢方としての需要が高…

ココカラネクスト　3月27日（月）6時0分

冬の疲れをリセット！「春野菜」を食べましょう

暖かくなってきてなんだか眠かったり、花粉症に悩まされたり…。春が来ると嬉しいものですが、なんとなく冬のお疲れを感じることもありますよね。【関連記事】切…

ココカラネクスト　3月19日（日）6時0分

3月7日はサウナの日！ 最大限効能を引き出すコツは？【今日はなんの日？】

3月7日はなんの日？どんな日？「366日、毎日がとくべつな日！」をテーマに、この日の記念日、季節を感じる年中行事、この日に生まれた歴史上の偉人や有名人…

マイナビ子育て　3月7日（火）14時27分

寒いときの味方！紅茶の効能について

紅茶は、日本人になじみのある緑茶と同じ茶葉から作られています。茶葉を蒸して乾燥させたものが緑茶、茶葉を完全に発酵させたものが紅茶です。紅茶は世界で最も…

ココカラネクスト　2月21日（火）17時0分

「お麩」の驚くべき効果効能

今回は、お出汁をたっぷり吸って美味しいお麩をお伝えします。何年か前に食べた金沢のご当地おでんにお麩が入っていて、とても美味しかったのが忘れられません。…

ココカラネクスト　2月4日（土）11時0分

キャベツの驚くべき効果効能とおいしいレシピ

キャベツはアブラナ科の野菜で、ブロッコリーやカリフラワーの仲間です。コラーゲンの生成に関わるビタミンCが豊富で、キャベツから発見されたビタミンU（キャ…

ココカラネクスト　2月1日（水）11時0分

【温活スパイス&カレーのすすめ】効能別スパイスとカレーで寒い冬を乗り切る！“本格スパイス”で体の芯から温まる

2023年の1月20日から2月3日までは「大寒」と呼ばれ、一年で最も寒いとされている期間。今年は平均気温が低くなるとの予想もあり、この1・2月も厳しい…

ソトコト　1月29日（日）6時30分

健康な生活に欠かせない食品？「豆」

現在、健康に良いと言われている食品は身近な物からなじみのないものまで、たくさんの種類があります。そんなたくさんの食品の中から、今回は「豆」を紹介します…

ココカラネクスト　1月20日（金）6時0分

なぜ1月7日に七草粥を食べるのか？　食べる習慣がない地域も

2023/01/0705:05ウェザーニュース1月7日は、春の七草を入れた七草粥を食べる日として知られています。七草粥には、どんな歴史と由来があり、ど…

ウェザーニュース　1月7日（土）5時0分

自宅で炭酸風呂ができるってホント？その効果とは？！

［文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)］毎日の疲れを癒してくれる時間と言えば、お風呂です。最近では「炭…

ココカラネクスト　1月3日（火）20時30分

里芋の驚くべき効果効能

今回は里芋について書いていきます。里芋の旬里芋は夏から秋にかけて収穫され、土の中に埋めて貯蔵し、年中出回っている野菜です。その中でも9月〜11月に収穫…

ココカラネクスト　1月3日（火）11時0分

緑茶の効能をたいせつに

過ぎ去りし故郷でのお茶の時間緑茶はさまざまな望ましい効き目を発揮してくれる健康飲料です。ペットボトル入りの緑茶のことを言っているのではありません。昭和…

ココカラネクスト　12月27日（火）20時30分

いちごの驚くべき効果効能

今回はいちごについて書いていきます。いちごの旬の時期は、よく誤解されがちです。スーパーでは、だいたい11月頃から一斉に店頭にいちごが並び出します。この…

ココカラネクスト　12月25日（日）11時0分

ぶりの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

ぶりは成長とともに呼び名の変わる代表的な出世魚で、濃厚な味わいの赤身魚です。産卵直前で脂がのる冬が旬で、その時期のぶりは「寒ぶり」と呼ばれています。【…

ココカラネクスト　12月20日（火）11時0分

ベジブロスって知ってる？野菜クズでおいしく栄養たっぷりの出汁をとろう

「ベジブロス」って聞いたことがありますか？ベジブロスとは、本来なら捨てるはずの野菜クズから作る出汁のことです。野菜のうまみがぎゅっと溶けだしたベジブロ…

ココカラネクスト　12月16日（金）11時0分

玉ねぎの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

身近な食材である玉ねぎですが、生で食べてもよし、加熱調理として煮たり炒めたりしてもよしと大活躍。私たちのカラダにうれしい効果もたくさんあります。【関連…

ココカラネクスト　12月14日（水）6時0分

魚を食べて頭もカラダも元気に！知っておきたい魚を食べるメリット

魚料理、あなたは週に何回食べていますか？「食べた方がいいのはわかっているけど…」と思っていても、魚は苦手、魚料理は面倒…とつい敬遠してしまう方も多いも…

ココカラネクスト　12月11日（日）11時0分

睡眠の質を上げるには？　〜ホットワインの様々な効能〜

寒さも厳しさを増し、寝つきが悪くなってきた方も少なくないのではないでしょうか。そんなときは、寝付きをよくするためにホットワインを飲んで睡眠の質を上げて…

ココカラネクスト　12月7日（水）20時30分